آیندهی دیجیتالی گیمینگ چه تاثیری بر بحران اقلیمی دارد ...
در هر قاشق غذاخوری دانه های چیا، تقریبا 5 گرم فیبر و مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 و آلفا لینولنیک اسید وجود دارد که ممکن است برای کاهش وزن مفید باشد. دانه را می توان با آب ترکیب و مصرف کرد.