برای جلوگیری از درد دیسک کمر چه کاری انجام بدهیم؟ - مشرق نیوز
برای جلوگیری از درد دیسک کمر چه کاری انجام بدهیم؟. جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات گفت: نوشیدن آب به صورت تدریجی در جلوگیری از درد دیسک بسیار موثر است و وقتی ورزش می کنیم دیسکها به راحتی آب ...